กลายเป็นประเด็นขึ้นมาเมื่อดาราหนุ่ม “มิว ศุภศิษฏ์ จงชีวีวัฒน์” ขึ้นโปรไฟล์จอดำในโซเชียลส่วนตัว จนทำให้เหล่าแฟนคลับเป็นห่วง ซึ่งเมื่อเจอเจ้าตัวเลยถามถึงเรื่องนี้
“ขึ้นโปรไฟล์จอดำ ช่วงเดือนที่แล้วใช่ไหมครับ ตอนนั้นเหมือนรู้สึกว่าเราค่อนข้างจะเอาใจไปอยู่กับโซเชียลมากเกินไป แล้วช่วงนั้นเสพโซเชียลเยอะมากๆ ก็เลยรู้สึกว่าลองมาโซเชียลดีท็อกซ์ดู เบรกการเล่นโซเชียล คือดีมากๆ เลยนะ ทำให้จิตเราโฟกัสกับหลายๆ อย่างได้เพิ่มมากขึ้นด้วย แล้วก็หลุดจากโซเชียลได้ครับ ตอนนั้นเอาจริงๆ ก็ด้วยความที่เราเป็นคนที่อยู่ข้างหน้า มันทำให้มีคอมเมนต์หลายๆ อย่างเข้ามาเยอะมากๆ แล้วบางอย่างก็เอาออกจากใจไม่ได้ พอเราเป็นนักแสดงด้วย เป็นศิลปินด้วย เหมือนเวลาที่เราต้องไปทำการแสดง บางทีเวลามีอะไรที่มันอยู่ในใจ มันจำเป็นต้องเคลียร์ออก พอเคลียร์ไม่ได้ก็รู้สึกว่ากระทบกับงานเหมือนกัน เลยลองดีท็อกซ์ดู”
ที่ผ่านมาเหมือนเก็บกดความรู้สึกไว้เยอะ
“ใช่ครับ อาจจะด้วยเรื่องบทบาทในการแสดงด้วยมั้ง บางทีเวลาคัทก็คัทไม่หมดนะ แล้วหลายๆ อย่างที่กระทบกับใจเรา ถ้าจิตใจช่วงไหนแข็งแรงก็ไม่ค่อยเป็นไร แต่ถ้าช่วงไหนจิตใจบอบบาง มันก็จะโดนพวกนี้เข้ามาทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจเยอะเหมือนกัน”
ตอนนี้มีภูมิคุ้มกันมากพอแล้ว
“ใช่ครับ แต่มันก็จะมีช่วงที่รู้สึกว่าใจเราไม่แข็งแรงเหมือนกันนะ บางทีดูคนนี้เข้มแข็งจังเลย แต่เขาอาจจะต้องการคนที่รับฟังเขาบ้างเหมือนกัน”
ใช้วิธีอะไรจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้น
“ตอนนั้นคือจะตัดฉับเหมือนกันครับ ก็รู้สึกว่าอยากหักดิบเลย เลิกเล่นเลย ลบแอปฯ ทิ้งจะได้ไม่ต้องเห็น ลบแพลตฟอร์มสีฟ้า เพราะบางทีเผลอๆ เล่นมือถือก็กดเข้าไปดูอีกแล้ว มันก็ไม่ดี ก็เลยตั้งใจลบเลย แต่ถ้าให้แนะนำก็อาจจะใช้วิธีแบบค่อยๆ เลิกดีกว่า ณ วันนี้มันก็ดีขึ้นเยอะมากๆ ครับ”
ทั้งเรื่องส่วนตัวและเรื่องการแสดงมันผสมปนกันไปหมดเหรอ
“ใช่ หลายๆ ครั้งบางทีเราคิดว่าไม่เป็น แต่พอเรามาตกตะกอนจริงๆ มันเป็น มันมีความเอาเรื่องบางอย่างจากการแสดงมาด้วย เอาเรื่องบางอย่างจากโซเชียลต่างๆ มาปนไปปนมา แล้วตัดไม่ออกปุ๊บพังหมดเลย เลยรู้สึกว่าต้องตัดให้ได้”
อารมณ์เคยดิ่งหนักขนาดไหน
“ด้วยความที่เราเป็นเบิร์นเอาต์อยู่ด้วย มันทำให้หลายๆ อย่างมันเป็นโดมิโน พอจิตใจเราอ่อนแอจากเบิร์นเอาต์อยู่แล้ว แล้วพอเจอแบดคอมเมนต์เข้ามา หรือว่าอะไรหลายๆ อย่างที่เอาไม่ออก ก็เลยพังเป็นโดมิโนเลย”
ได้ไปหาหมอแล้วเป็นยังไงบเง
“ดีขึ้นครับ ทางคุณหมอเขาจะรับฟังเรา โดยที่เขาไม่ได้ตัดสินอะไร พูดตรงๆ บางเราไปปรึกษาคนโน้นคนนี้ปุ๊บ เขาก็จะมีความไบแอสของเขา ว่าเขารู้สึกว่าเรื่องนี่ถ้าเป็นเขา เขาจะรู้สึกยังไง แต่คุณหมอเขาจะเป็นกลางมากๆ เหมือนรับฟัง แต่ของผมยังอยู่ในเฟดที่ยังพูดคุยกันอยู่ ยังไม่ได้ถึงขั้นใช้เคมี ถ้าหายไปสัก 70-80 ตอนนี้ก็อาจจะกลับมาประมาณสัก 50 แล้ว เหลืออีกนิดหนึ่ง”
ตั้งรับและจัดการกับคอมเมนต์ลบยังไงบ้าง
“ด้วยความที่เรามีประสบการณ์ทั้งเรื่องดีและไม่ดี ก็เริ่มรู้ว่าจะต้องทำยังไงบ้างตอนนี้ครับ พูดตรงๆ นะ ทุกคนรู้อยู่แล้วแหละ ว่าไม่ต้องไปใส่ใจ แต่ถึงเวลาทำได้ไม่ได้ ก็แล้วแต่ เพราะว่าผมเป็นคนหนึ่งที่รู้ว่าต้องทำยังไง แต่บางทีก็มันทำไม่ได้ ก็รู้สึกว่าต้องหักห้ามใจมากขึ้น แล้วก็มีสติเพิ่มมากขึ้น ตลอดมาก็มองความเป็นจริงแหละ แต่บางทีก็อาจจะเผลอไปมองลบเยอะหน่อย ความเป็นจริงมันช่างโหดร้ายขนาดนี้ (หัวเราะ) การอิกนอร์บางทีมันต้องมูฟออนก่อน”